Como superar a preguiça
Você está sempre cansado e procurando alguma desculpa pra não fazer algo e sempre coloca a culpa na preguiça, parece que sim né, se não, não estaria procurando algo do tipo, mas vamos lá, antes de aprender como realmente superar a preguiça vamos ensinar como não superar a preguiça e como supera-lá.
1. Eu vou fazer algo, mas ... deixa para depois. É assim que começa o fracasso, você precisa superar essa primeira faze, é uma das mais difíceis.
2. Combinar mentalmente de acordar cedo e por o relógio pra despertar, mas dorme muito tarde e quando o relógio desperta pela manhã não consegue superar a preguiça por ter dormido tarde. Então o melhor é dormir antes das 23:00 pra tentar acordar as 7h.
3. Superar aquele sono da parte da manhã é difícil, pra isso você precisa distrair o cérebro até que ele acorde totalmente, então nada melhor que assistir TV por 30 minutos ou uma hora e em seguida fazer alguma caminhada por pelo menos uns 20 minutos.
1. Eu vou fazer algo, mas ... deixa para depois. É assim que começa o fracasso, você precisa superar essa primeira faze, é uma das mais difíceis.
2. Combinar mentalmente de acordar cedo e por o relógio pra despertar, mas dorme muito tarde e quando o relógio desperta pela manhã não consegue superar a preguiça por ter dormido tarde. Então o melhor é dormir antes das 23:00 pra tentar acordar as 7h.
3. Superar aquele sono da parte da manhã é difícil, pra isso você precisa distrair o cérebro até que ele acorde totalmente, então nada melhor que assistir TV por 30 minutos ou uma hora e em seguida fazer alguma caminhada por pelo menos uns 20 minutos.